心血管不好 春捂到清明
春季气温回暖，但早晚仍然较为寒冷，昼夜温差显著，多地还可能遭遇“倒春寒”，最容易让血管吃不消，发生收缩与舒张的反复调节，增加心血管事件风险。春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。心血管病患者需遵循科学的“春捂”原则，从保暖、运动、饮食等多维度保护健康。低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热
“春捂”五个部位事半功倍
老话说“春捂秋冻，不生杂病”,早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂着。除了注意日常保暖，一些保健方法能使春捂的养生效果事半功倍。点按神门穴手腕处有心经的原穴——神门穴。心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是
春日到，莫病倒
春天的脚步已然来临。春天是万物复苏的时节，我们身体内的阳气也开始蠢蠢欲动。一年之计在于春，全年的养生保健，需要从春季阳气升发之时开始调理，同时，春季也是一些常见病的好发季节。春季最常见的疾病，第一位的是春季流感。万物休整了一个冬天，都在春天复苏，这些病毒、细菌，在野外冻了一个冬天，终于等到春暖花开，见到人们越穿越少，它
