王大爷今年70岁，身体硬朗，就是有个“老毛病”——大腿根那里有个小鼓包，平时躺下就没了，一站久了或者拎点重物就又冒出来，不疼不痒，他也没在意。直到前几天，他搬了盆花后，那个包块突然变得又硬又痛，还呕吐不止，被家人紧急送医后才知是“嵌顿性腹股沟疝”，差点导致肠坏死！经过急诊手术，王大爷才转危为安。

其实，王大爷的经历并非个例。腹股沟疝，俗称“小肠气”，是一种非常常见的疾病，尤其在老年男性和儿童中高发。今天，我们就来揭开这个“鼓包”的神秘面纱。

一、 什么是腹股沟疝？

我们的腹壁上有一个天然的区域，叫做“腹股沟区”，它相对薄弱。当腹腔内的压力增高时，肚子里的小肠、网膜等器官或组织，就会像“不听话的孩子”一样，钻过腹壁上的薄弱点或缺损区，向外凸出，在腹股沟区或阴囊处形成一个看得见、摸得着的包块，这就是腹股沟疝。

这个包块有个特点：“能屈能伸”。当你平躺时，它常常会自动缩回去消失不见；而当你站立、咳嗽、用力屏气或者负重时，它又会再次出现

二、 如何识别“小肠气”？

除了看到或摸到腹股沟区有可复性的包块外，您还可能感受到：

坠胀感：站立时局部有明显的坠胀不适感。

轻微疼痛：疝内容物突出时可能有牵拉性的轻微疼痛，回去后缓解。

消化不良：部分患者会有腹部不适、消化不良等症状。

【特别警惕】 如果包块突然不能回纳，并伴有局部剧烈疼痛、腹胀、恶心呕吐等症状，极有可能是发生了 “嵌顿疝” 甚至 “绞窄疝” 。这意味着肠管被卡住，血液循环受阻，如不及时处理，会导致肠坏死、穿孔，引发致命的腹膜炎！这是真正的急症，必须立即就医！

三、 哪些人是高发人群？

1.老年男性：随着年龄增长，腹壁肌肉会松弛退化，加之老年人常患有慢性咳嗽、便秘、前列腺增生引起的排尿困难等疾病，长期腹压增高，极易催生疝气。

2.婴幼儿：多因先天性腹壁发育不全（如鞘状突未闭合）所致。

3.从事重体力劳动者：如搬运工、举重运动员等，长期承受高腹压。

4.肥胖、妊娠人群：腹部压力长期高于常人。

5.长期慢性咳嗽、便秘者。

四、 得了疝气，该怎么办？

首先要明确一个核心观念：成人腹股沟疝无法自愈，吃药、打针、疝气带敷贴等都只能暂时缓解症状，无法根治。 疝气带使用不当甚至可能引起嵌顿。手术是目前唯一能治愈成人腹股沟疝的方法。

目前的主流手术方式是 “无张力疝修补术” ，就像给衣服上的破洞打上个补丁。这个“补丁”是由一片与人体相容性极好的高科技合成材料（补片）制成的。医生会将其放置在腹壁缺损的后方，组织会慢慢长入补片，形成坚固的屏障，从而从根本上解决问题。

现在大多采用腹腔镜微创手术 ，只需在腹部打几个“钥匙孔”大小的小孔，创伤小、疼痛轻、恢复快，通常术后一两天就能出院，很快恢复正常生活。

五、 日常预防与调护

预防胜于治疗，生活中注意以下几点，能有效降低患病风险：

1.“治本”为先： 积极治疗慢性咳嗽、便秘、前列腺增生等导致腹压增高的原发疾病。

2.避免负重： 量力而行，避免突然或长期提扛重物。老年人买菜时建议使用小推车。

3.健康生活： 均衡饮食，多吃蔬果预防便秘；戒烟，减少因长期吸烟引起的慢性咳嗽；控制体重。

4.加强核心肌群： 适当进行体育锻炼，如游泳、仰卧起坐等，可以增强腹壁肌肉强度。但避免屏气的剧烈运动。

总之，腹股沟疝虽常见，但绝非“小毛病”。一旦发现身上有“会躲猫猫的鼓包”，千万不要因为它不痛不痒就置之不理，更不要相信所谓的“偏方”，应尽早到正规医院普外科或疝外科就诊，听取专业医生的建议，选择最适合自己的治疗方案，轻松解除这个“腹”担！