你是否曾经听过或者亲身经历过那种突如其来的、难以忍受的腰腹部剧痛？那很有可能就是泌尿系结石在作祟。泌尿系结石，顾名思义，是指发生在肾脏、输尿管、膀胱和尿道等泌尿系统各个部位的“石头”。它就像一个“捣蛋鬼”，堵塞尿路，引起疼痛、感染等一系列问题，让人苦不堪言，严重的甚至可能导致肾功能衰竭，成为名副其实的“石头人”。

但别担心，只要我们了解泌尿系结石的早期症状，并采取积极的预防措施，就能有效地远离这个“捣蛋鬼”。

泌尿系结石：为何“石”来运转？

在了解症状和预防方法之前，我们先简单了解一下泌尿系结石是如何形成的。简单来说，尿液中含有一些可以形成结晶的物质，如钙、草酸、尿酸等。在正常情况下，这些物质会溶解在尿液中，随着尿液排出体外。但如果尿液浓度过高，或者尿液中的某些抑制结晶形成的物质减少，这些物质就会聚集在一起，形成结晶。这些结晶逐渐增大，最终形成结石。

“石头”来袭！7大早期症状要警惕！

泌尿系结石的症状多种多样，取决于结石的大小、位置以及是否引起梗阻或感染。以下是7个常见的早期症状，一旦出现，要引起警惕：

1．腰腹部疼痛： 这是泌尿系结石最常见的症状。疼痛通常是阵发性的，呈绞痛样，难以忍受。疼痛的部位取决于结石的位置。肾结石引起的疼痛通常位于腰部或肋脊角，而输尿管结石引起的疼痛则会向下放射至下腹部、腹股沟甚至大腿内侧。

2．血尿： 结石在尿路中移动时，可能会损伤黏膜，引起出血。血尿可以是肉眼可见的，也可以是显微镜下才能发现的。

3．排尿困难： 如果结石堵塞了尿道，就会引起排尿困难，表现为尿线细、尿流中断、排尿费力等。

4．尿频、尿急、尿痛： 如果结石刺激了膀胱或尿道，就会引起尿频、尿急、尿痛等症状，类似于尿路感染。

5．恶心、呕吐： 剧烈的疼痛可能会刺激神经系统，引起恶心、呕吐等症状。

6．发热、寒战： 如果结石引起了尿路感染，就会出现发热、寒战等全身症状。

7．无症状： 有些结石可能很小，没有引起明显的梗阻或刺激，患者可能没有任何症状。这些结石通常是在体检时偶然发现的。

告别“石头人”：7大预防方法保驾护航！

预防泌尿系结石，其实并不难，只要在日常生活中注意以下几个方面：

1．多喝水！多喝水！多喝水！ 这是预防泌尿系结石最简单、最有效的方法。每天保持足够的饮水量（2000-3000毫升），可以稀释尿液，减少结晶的形成。特别是夏季，出汗较多，更要多喝水。

2．合理饮食： 不同的结石成分，饮食上需要注意的也有所不同。

草酸钙结石： 限制富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、坚果等。

尿酸结石： 限制富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。

磷酸钙结石： 注意控制钙的摄入量，但不要过度限制，以免引起骨质疏松。

3．控制体重： 肥胖与泌尿系结石的发生密切相关。保持健康的体重，可以降低患结石的风险。

4．适当运动： 适当的运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内的废物，减少结石的形成。

5．定期体检： 定期进行体检，可以及早发现泌尿系结石，并及时进行治疗。

6．治疗原发疾病： 有些疾病，如甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等，会增加泌尿系结石的风险。积极治疗这些原发疾病，可以预防结石的发生。

7．药物预防： 对于一些高危人群，可以在医生的指导下，服用一些药物来预防结石的形成。

“石头”来了怎么办？

如果不幸患上了泌尿系结石，也不要过于恐慌。根据结石的大小、位置、症状等情况，医生会制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括：

1．药物治疗： 对于较小的结石，可以通过服用药物，促进结石的溶解和排出。

2．体外冲击波碎石（ESWL）： 利用冲击波将结石击碎，然后通过尿液排出体外。

3．经皮肾镜取石术（PCNL）： 在腰部开一个小口，通过肾镜将结石取出。

4．输尿管镜取石术（URS）： 通过输尿管镜将结石取出。

5．开放手术： 极少数情况下，需要进行开放手术取石。

泌尿系结石虽然常见，但只要我们了解它的早期症状，并采取积极的预防措施，就能有效地远离这个“捣蛋鬼”，告别“石头人”的困扰！ 记住，多喝水、合理饮食、适当运动、定期体检，这些简单的方法，就能为我们的泌尿系统保驾护航，让我们拥有健康的生活！