当我们吃了生冷东西，或者吹了冷风凉了胃，以及饮食不当，常常会引起胃痛，大多数人都是立即买胃药，其实足三里穴可以帮助你。

位置 足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

按摩方法 用力按压，力度以有酸痛感为宜，持续3分钟左右，可以快速缓解胃痛；也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。