家庭保健报

血压计上跳动的数字，牵动着无数高血压患者的心。规律服药是控制血压、守护健康的基石，然而，"吃对药"远比"吃药"本身更需要讲究。高血压并非一朝一夕形成，控制它也需要耐心与技巧。一、坚持服药，规律是金高血压是慢性进展性疾病，药物治疗需要长期甚至终身坚持。药物起效稳定血压，如同持续为血管减压；一旦中断，血管将重新承受高压冲击

《中国高血压防治指南》数据显示，我国成人高血压患病率已达23.2%，其中约50%患者未察觉自身血压异常，而长期隐匿性高血压会导致心脏结构与功能损伤，这一过程往往缺乏明显症状。《中华心血管病杂志》发表的临床研究指出，高血压患者中约30%在确诊时已存在左心室肥厚等心脏病变，此类病变若未及时干预，会显著增加心力衰竭、冠心病的

糖尿病与高血压的共病状态已成为全球公共卫生领域的重大挑战。我国30-79岁成人中，高血压患者达2.567亿，而糖尿病患者中66.3%合并高血压，这个数字远超普通人群的21.9%。更令人担忧的是，糖尿病患者中高血压控制率仅为4.7%，显著低于血糖正常人群的19.6%。这种双重负担使患者心血管风险增加35%-75%，通过科

近日，黑龙江省重点研发计划重点项目“基于肠道菌群的北方寒地高血压精准防控策略研究”在哈尔滨顺利通过由黑龙江省科技厅组织的专家组会议验收。该项目历时多年攻关，在基础研究、技术创新及成果转化方面取得一系列原创性突破，为我国北方寒地高血压的精准防治开辟了新路径。专家组认为该项目研究成果达到国内领先水平。国家重点研发计划项目启

高血压，常被人叫作“无声的杀手”。很多人觉得头不晕、没感觉就没事，其实危险正悄悄降临。长期血压过高，会让血管像天天被强力拉扯的皮筋，特别是大脑里那些细小的血管，更容易变得脆弱。一旦哪根血管承受不住突然的压力升高——比如生气、用力、天气冷或忘记吃药——破裂了，就是可怕的脑出血。脑出血后果极其严重，致死致残率非常高，抢救起

高血压是威胁我国居民健康的“隐形杀手”，长期血压升高会加速动脉硬化进程，增加心脑血管疾病风险。动脉硬化并非老年人的“专利”，30岁后血管弹性逐年下降，高血压患者若不加以控制，5-10年内可能发展为动脉硬化性心血管疾病。科学用药是延缓动脉硬化的核心手段，但需结合个体情况制定方案。本文从药物选择、用药原则、联合策略、生活协

血压高却“没感觉”是许多高血压患者的真实写照，这种“沉默的杀手”正悄然侵蚀着血管健康，而人们往往因缺乏明显症状而忽视其危害。据《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国高血压知晓率仅51.6%，这意味着近半数患者对自身病情毫无察觉。本文将深入解析高血压的隐匿性危害，揭示其如何通过“沉默伤害”威胁血管健康，并提供科学的管理策

高血压在现代社会十分常见，但在中医看来，每个人的体质、病因与表现都不尽相同，因此治疗不只是“降压”这么简单，而是要因人施治，做到“一人一方”。同样的血压升高，有人伴随头晕耳鸣，有人则多见心悸失眠，中医会根据阴阳失衡、肝肾不足或痰湿阻滞等不同证候来辨证开方。正是这种“同病异治”的理念，让个体化调理成为可能，为患者带来更科

在人体这台精密运行的生命机器中，血压调节系统犹如一个复杂的交响乐团，而中医的降压方法恰似一位深谙和声之道的指挥家。这套传承千年的健康智慧，将人体视为天人相应的有机整体，通过多维度干预重新找回血压的平衡点。那么究竟有哪些中医方法可以辅助治疗高血压？本篇文章将为大家揭秘。一、中医辅助治疗高血压的优势1.整体调节中医降压扮演

高血压是常见慢性病，患者虽知晓日常护理对控压的重要性，但实际操作中常陷入误区，不仅影响血压控制，还可能加重身体损害。以下为高血压日常护理的核心误区及正确做法。误区一：血压一降，立马停药不少患者服药后见血压下降，便认为病愈而自行停药，这种做法极危险。高血压需长期甚至终身治疗，药物降压不代表疾病治愈，停药后血压易反跳升高，

《中国高血压防治指南（2023年版）》明确指出，高血压是我国心脑血管疾病的首要危险因素，约70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压密切相关。而最新发表于《柳叶刀》心血管子刊的一项全球多中心研究显示，在高血压患者群体中，若心电图提示左室肥大，这意味着心脏长期承受过高压力，其心血管事件发生风险将较普通高血压患者升高2-3倍

我国高血压、糖尿病发生率逐年递增，18岁以上人群中，4个人中就有一个高血压，8个人中就有一个。肾脏病，被忽视的“沉默杀手”，而护肾要做到“两要”，即要控制血压、要控制血糖。由此可见，高血压、糖尿病与肾脏病息息相关，故高血压、糖尿病患者要充分认识到，自己的肾脏正在遭受无形的威胁。高血压：肾脏的“压力刺客”高血压对肾脏的威