家庭保健报

近日，黑龙江省重点研发计划重点项目“基于肠道菌群的北方寒地高血压精准防控策略研究”在哈尔滨顺利通过由黑龙江省科技厅组织的专家组会议验收。该项目历时多年攻关，在基础研究、技术创新及成果转化方面取得一系列原创性突破，为我国北方寒地高血压的精准防治开辟了新路径。专家组认为该项目研究成果达到国内领先水平。国家重点研发计划项目启

高血压，常被人叫作“无声的杀手”。很多人觉得头不晕、没感觉就没事，其实危险正悄悄降临。长期血压过高，会让血管像天天被强力拉扯的皮筋，特别是大脑里那些细小的血管，更容易变得脆弱。一旦哪根血管承受不住突然的压力升高——比如生气、用力、天气冷或忘记吃药——破裂了，就是可怕的脑出血。脑出血后果极其严重，致死致残率非常高，抢救起

高血压在现代社会十分常见，但在中医看来，每个人的体质、病因与表现都不尽相同，因此治疗不只是“降压”这么简单，而是要因人施治，做到“一人一方”。同样的血压升高，有人伴随头晕耳鸣，有人则多见心悸失眠，中医会根据阴阳失衡、肝肾不足或痰湿阻滞等不同证候来辨证开方。正是这种“同病异治”的理念，让个体化调理成为可能，为患者带来更科

在人体这台精密运行的生命机器中，血压调节系统犹如一个复杂的交响乐团，而中医的降压方法恰似一位深谙和声之道的指挥家。这套传承千年的健康智慧，将人体视为天人相应的有机整体，通过多维度干预重新找回血压的平衡点。那么究竟有哪些中医方法可以辅助治疗高血压？本篇文章将为大家揭秘。一、中医辅助治疗高血压的优势1.整体调节中医降压扮演

高血压是常见慢性病，患者虽知晓日常护理对控压的重要性，但实际操作中常陷入误区，不仅影响血压控制，还可能加重身体损害。以下为高血压日常护理的核心误区及正确做法。误区一：血压一降，立马停药不少患者服药后见血压下降，便认为病愈而自行停药，这种做法极危险。高血压需长期甚至终身治疗，药物降压不代表疾病治愈，停药后血压易反跳升高，

《中国高血压防治指南（2023年版）》明确指出，高血压是我国心脑血管疾病的首要危险因素，约70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压密切相关。而最新发表于《柳叶刀》心血管子刊的一项全球多中心研究显示，在高血压患者群体中，若心电图提示左室肥大，这意味着心脏长期承受过高压力，其心血管事件发生风险将较普通高血压患者升高2-3倍

我国高血压、糖尿病发生率逐年递增，18岁以上人群中，4个人中就有一个高血压，8个人中就有一个。肾脏病，被忽视的“沉默杀手”，而护肾要做到“两要”，即要控制血压、要控制血糖。由此可见，高血压、糖尿病与肾脏病息息相关，故高血压、糖尿病患者要充分认识到，自己的肾脏正在遭受无形的威胁。高血压：肾脏的“压力刺客”高血压对肾脏的威

高血压，初期往往悄无声息，但长期控制不佳，便会悄然损伤心脏、大脑、肾脏等重要器官，引发严重的心脑血管疾病。因此，高血压的治疗和控制至关重要。药物治疗是高血压管理的重要组成部分，但面对琳琅满目的降压药，我们应该如何选择？其中又蕴含着哪些药学奥秘？降压药物的分类和作用机制目前临床上常用的降压药主要分为以下几大类，它们通过不

作为一名检验技师，我每天要审核数百份检验报告。其中最让我揪心的，是看到高血压患者的肾功能报告上出现“血肌酐升高”“尿蛋白阳性”等字眼——这往往意味着肾脏已经遭受了不可逆的损伤。很多患者疑惑：“我血压高，为啥检验科总让我查肾功能？”今天，我想从检验医学的视角，和大家聊聊高血压与肾功能的“隐秘关联”，以及那个被我们称为“肾

高血压，这个看似不起眼的“隐形杀手”，正悄无声息地影响着全球数亿人的健康。然而，高血压并非不可控，通过合理的家庭监测和科学的治疗管理，我们可以有效地将其“驯服”。本文将为您详细介绍高血压的家庭监测方法、治疗原则以及日常生活中的注意事项，帮助您更好地守护自己和家人的健康。一、高血压的家庭监测：知己知彼，百战不殆1. 为什

高血压就像潜伏在血管里的“隐形炸弹”，我国每4个成年人就有1人受其困扰。很多患者觉得“头不晕就没事”，却不知血压长期偏高会悄悄损害心、脑、肾。实际上，除了按时吃药，日常护理对血压控制的影响占比高达50%。掌握控盐、戒烟限酒等生活技巧，再结合个人情况制定护理计划，才能让血压像乖孩子一样“听话”。一、生活习惯：血压的“调节

高血压被称为“无声的杀手”，很多患者确诊后只依赖药物降压，却忽视了生活方式对血压的影响。其实，药物只是控压的基础，日常生活习惯的调整才是稳定血压的“隐形支架”。以下5个日常细节做好了，才能让血压真正稳下来。一、为什么日常细节是控压的“半壁江山”？高血压的本质是血管调节功能的紊乱，而饮食、运动、情绪等生活因素直接影响血管