每到春暖花开时节，当人们纷纷走出户外感受春日暖阳时，有些人却被一连串的喷嚏、止不住的鼻涕和发痒的眼睛困扰。这并非普通感冒，而是过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎，简单说就是身体的免疫系统把花粉、尘螨等原本无害的物质当成了敌人，从而引发的一系列防御反应。我们的鼻子里分布着大量的免疫细胞，当花粉颗粒随着呼吸进入鼻腔，免疫系统会误以为受到入侵，于是释放出一种叫组胺的物质。这种物质会让鼻黏膜的血管扩张、腺体分泌增加，就像给鼻腔下达了警报，于是出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，有时眼睛和喉咙也会跟着发痒。

鼻炎症状多样，不止于流鼻涕

过敏性鼻炎表现多种多样，并非只有流鼻涕这么简单。有些人晨起后会连续打十几个喷嚏，像机关枪一样停不下来；有些人则感觉鼻子像被塞了团棉花，白天呼吸不畅，晚上躺下来更严重，甚至需要张口呼吸，第二天醒来口干舌燥；还有些人会因为鼻痒揉鼻子，久而久之鼻梁处皮肤都被揉红了。这些症状看似是小毛病，却会悄悄影响生活质量：上课时注意力不集中，工作时频频分心，晚上睡不好导致白天精神差。更值得注意的是，过敏性鼻炎还可能引发其他问题，比如鼻窦发炎，或者因为长期鼻塞导致嗅觉下降，闻不出香味也闻不出臭味，大大影响生活乐趣。

鼻子和肺，为何一损俱损？

很多人不知道，过敏性鼻炎和哮喘其实是“亲戚”，它们常常结伴出现。医学上有个说法叫“同一气道，同一疾病”，意思是鼻子和肺部虽然位置不同，但都属于呼吸道，黏膜结构和免疫反应机制相似。当鼻腔的过敏反应没有得到有效控制时，炎症可能会顺着呼吸道向下蔓延，刺激气管和肺部。就像一条管道，上游出了问题，下游很难独善其身。有些过敏性鼻炎患者最初只是鼻子不舒服，但如果不及时干预，几年后可能会出现咳嗽、胸闷、喘气费劲等哮喘症状；反过来，很多哮喘患者在发病前或发病时，也会有打喷嚏、流鼻涕的鼻炎表现。这是因为过敏体质的人，免疫系统本身就比较敏感，一旦对某种物质过敏，可能同时影响到鼻腔和肺部的黏膜，导致两个部位都出现“过度防御”的情况。

防治有道，从避开花粉到规范用药

对付过敏性鼻炎和哮喘，预防和治疗同样重要。首先要尽量避开过敏原，春天花粉多的时候，出门可以戴上口罩和眼镜，减少花粉吸入鼻腔和接触眼睛；回家后及时换衣服、洗脸、漱口，把身上携带的花粉清除掉。家里要保持清洁，定期用湿布擦拭家具，避免尘螨滋生；如果对宠物毛发过敏，最好不要养宠物，或者让宠物不要进入卧室。当症状出现时，不要硬扛，也不要随便买药用。生理盐水洗鼻是个简单有效的方法，可以每天早晚用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除花粉、灰尘等过敏原，减轻鼻黏膜的刺激。如果症状比较明显，需要在医生的指导下使用药物，比如鼻用糖皮质激素喷雾，能有效减轻鼻黏膜炎症；抗组胺药可以缓解打喷嚏、流鼻涕和瘙痒；对于合并哮喘的患者，还可能需要使用支气管扩张剂等药物来控制肺部症状。需要注意的是，用药要坚持疗程，不要症状一缓解就停药，否则容易反复发作，甚至加重病情。

别让过敏“偷走”春天：早防早治是关键

过敏性鼻炎虽然不会危及生命，但它带来的不适和可能引发的哮喘，会让生活质量大打折扣。春天本是万物复苏的美好季节，不应该让喷嚏和咳嗽成为主旋律。如果经常在特定季节或接触某些物质后出现鼻痒、喷嚏、流鼻涕等症状，甚至伴有咳嗽、胸闷，一定要及时去医院检查，明确是否为过敏性鼻炎或哮喘。医生会通过过敏原检测、肺功能检查等方法进行诊断，然后制定个性化的治疗方案。只要我们正确认识疾病，做好预防措施，规范用药，就能有效控制症状，让鼻子和肺部都能自由呼吸，轻松享受每一个春暖花开的日子。记住，过敏性鼻炎不是小毛病，及时干预才能避免它升级为更严重的健康问题。