流感等呼吸道疾病在当下仍处于高发期，许多人在感染流感后，虽然高热、头痛、全身乏力等症状可能在几天内得到缓解，但咳嗽却往往“缠绵难愈”，尤其在夜晚，咳嗽似乎更加顽固，影响患者的休息与康复。这一现象背后，隐藏着多重复杂的生理与病理机制。

夜间咳嗽加剧，首要原因是呼吸道受到刺激。当我们夜间睡眠时，若张口呼吸，干燥且未经鼻腔处理的空气会直接冲击支气管黏膜，引发刺激性咳嗽。此外，人体内的激素分泌具有昼夜节律，某些夜间增多的激素可能促使呼吸道受体和神经活跃，导致支气管平滑肌收缩，增加咳嗽敏感性。同时，迷走神经在夜间兴奋性增强，进一步提升了咳嗽感受器的敏感度，加剧了咳嗽反应。

平躺状态下，呼吸道分泌物易顺鼻后滴漏至咽喉，刺激气管和咽喉，也是夜间咳嗽增多的一个原因。卧室中的过敏原，如尘螨、霉菌、宠物皮屑等，同样可能诱发过敏反应，导致咳嗽不止。哮喘患者常在夜间出现咳嗽加重，尤其是咳嗽变异型哮喘，其咳嗽症状在睡前、半夜及清晨尤为明显。

胃食管反流也是夜间咳嗽不可忽视的因素。睡前进食过多，尤其是刺激性、不易消化的食物，加上体位变化，易导致胃内容物反流至食管，刺激咳嗽反射。对于患有睡眠呼吸暂停综合征、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的患者，这一症状可能更为显著。

心脏问题同样可能引起夜间咳嗽。慢性心力衰竭患者因心脏泵血能力下降，肺淤血增多，常出现阵发性呼吸困难和咳嗽，严重时甚至咳出粉红色泡沫样痰。

此外，某些药物的副作用也可能导致夜间咳嗽加重，如血管紧张素转换酶抑制剂，停药后症状通常会有所缓解。

为了改善夜间咳嗽，我们可以采取一系列措施：睡前适量饮水以保持呼吸道湿润；调节室内温湿度至适宜范围；睡前清理鼻腔，适当垫高枕头以减少分泌物倒流；保持卧室清洁，减少过敏原接触；调整饮食习惯，避免睡前进食；在医生指导下合理用药，避免滥用镇咳药。